Οκτώβριος 2019

Ευdiet, Ιωάννα Δουδουλακάκη, Διατροφή, Φυτικά Καλλυντικά

Τσιπς γλυκοπατάτας

Λατρεμένο υγιεινό σνάκ για μικρούς και μεγάλους. Παίρνετε 2 γλυκοπατάτες και τις πλένετε πολυ καλά. Τις σκουπίζετε και τις κόβετε με μεγάλο μαχαίρι σε λεπλτές ροδέλες με τη φλούδα. Αργότερα ρίχνουμε στις πατάτες 2 κουταλιές της σούπας καλαμποκέλαιο και ανακατεύοτμε πολυ καλά. Στην πορεία αναμειγνύουμε το θαλασσινό αλάτι με την πάπρικα (γλυκιά ή καπνικστή), το […]

Περισσότερα
Ευdiet, Ιωάννα Δουδουλακάκη, Διατροφή, Φυτικά Καλλυντικά

Παγωτό cookies low fat

  Παγωτό….. μία απόλαυση για μικρούς και μεγάλους!!! Πώς μπορούμε όμως να το χαρούμε χωρίς τύψεις? Καταρχήν να πούμε ότι οι μικρές απολαύσεις είναι η χαρά της ζωής. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι θα τις γευομαστε σε καθημερινή βάση. Η καθημερινότητα οφείλουμε να είναι βασισμένη σε ενα διατροφολογικο πλάνο σύμφωνα με τις καθημερινές δραστηριότητες μας, […]

Περισσότερα