Ιούνιος 2017

Ευdiet, Ιωάννα Δουδουλακάκη, Διατροφή, Φυτικά Καλλυντικά

“Μερεντα” για μικρούς και μεγάλους..

Η μερέντα είναι απο τη πιο συνηθισμένη αγαπητή αμαρτία.. Η δική μου συνταγή, που προς στιγμην λατρεύουν μικροί και μεγάλοι, έχει ως εξής: Ταχίνι ολικής αλέσεως Λιγο θυμαρίσιο μέλι ή μέλι ελατου  Κανέλα Κακάο Ζεσταίνουμε νερό σε μπρίκι και αραιωνουμε σιγά σιγά το ταχίνι μας (όσες κουταλιές της σούπας θέλουμε ανάλογα με την ποσότητα που […]

Περισσότερα
Ευdiet, Ιωάννα Δουδουλακάκη, Διατροφή, Φυτικά Καλλυντικά

30 ετών… και βάλε !

Το θέμα της ηλικίας ξεκινά φυσικά να μας απασχολεί απο τα πρώτα …άντα , δηλαδή τα 30 έτη. Γιατί ? Τι αλλαγές νιώθουμε οργανικά και ψυχικά? ας δούμε λοιπόν τι συμβαίνει. Το πρώτο που παρατηρούμε είναι η μείωση του μεταβολικού ρυθμού, δηλ.το ποσό της ενέργειας (θερμίδες) που δαπανάται από τον οργανισμό για τις ζωτικές του […]

Περισσότερα