ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ

Μία σούπα με μόλις 4 υλικά η οποία μας χαρίζει τόσα πολλά πλούτη για την υγεία μας. Βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, ενίσχυση ανοσοποιητικού, βελτίωση κυκλοφορίας του αίματος και φυτικές ίνες.

ΥΛΙΚΑ:

  1. 2 μέτριες πατάτες
  2. 4 μεγάλα καρότα
  3. 2 κρεμμύδια μεσαία
  4. 6 κουταλιές Σούπας τραχανά από ντομάτα
  5. 4 κουτ. Σούπας ελαιόλαδο
  6. Θαλασσινό αλάτι, πιπέρι, κουρκουμάς, 2 λεμόνια

Γεμίζουμε μία μεσαία κατσαρόλα με νερό και μόλις βράσει ρίχνουμε μέσα όλα τα λαχανικά και τις πατάτες και το αφήνουμε να σιγοβράσουν σε μέτρια φωτιά. Σε μισή ώρα προσθέτουμε τον τραχανά, το αλάτι, το πιπέρι, τον κουρκουμά και τα αφήνουμε πάλι να σιγοβράσουν. Στο τέλος προσθέτουμε και τα λεμόνια (ανάλογα και πόσο ξινό το θέλουμε). Η μυρωδιά της σίγουρα σας έχει ήδη ανοίξει την όρεξη…. Εμένα ΝΑΙΙΙΙΙΙ

Μία σούπα οικονομική και πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορεί να ευχαριστήσει όλη την οικογένεια τόσο τους χειμερινούς μήνες όσο και τους καλοκαιρινούς.

Καλή όρεξη και περιμένω τους εντυπώσεις σας.

Please follow and like us:

You may also like

2 Σχόλια

  • sikis izle 14 Νοεμβρίου 2020   Reply →

    I have read so many articles on the topic of the blogger lovers except this article is actually a nice piece of writing, keep it up. Adrianne Ivor Holton

  • sikis izle 7 Δεκεμβρίου 2020   Reply →

    Hi there i am kavin, its my first occasion to commenting anywhere, when i read this post i thought i could also create comment due to this good post. Ami Reidar Rentsch

Leave a comment

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Enjoy this blog? Please spread the word :)